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「ありがたい」と感じる力は、意識するほど育っていくもの。朝や寝る前の感謝ノート、食事への感謝、ありがとうを伝える習慣についてお話しします。

「何に感謝していますか？」「なぜここにいるのですか？」職場で聞かれた2つの質問をきっかけに、今ある環境や、自分で選んでここにいることへの感謝について考えました。

Surrenderとは、諦めることではなく、執着やコントロールしたい気持ちを手放し、人生の流れを信じて身をゆだねること。私自身の経験を交えながら、その意味について綴ります。

インナーチャイルドとは、大人になった今も心に残る子どもの頃の感情や記憶。寂しさや「愛されたい」という思いと向き合い、自分を大切にしながら癒していく私自身の旅を綴ります。

世界中の人から愛され、認められる必要はありません。自分の価値を証明することを手放し、ありのままの自分で心地よく生きる大切さについてお話しします。

寂しさから、自分を大切にしてくれない恋人や友人との関係を続けていませんか？心地よくない人間関係を手放し、一人の時間を通して自分自身を大切にすることについて綴ります。

失敗や失恋は終わりではありません。その経験から何を学び、どう次に活かすか。自分を責めず、自分の一番のサポーターでいることの大切さを綴ります。

今この瞬間は、人生の中で一番若い瞬間。今日できる小さな選択や行動が、これからの未来をつくっていくという考えを綴ります。

誰かから「あなたには価値がある」と言われるのを待つのではなく、自分が自分の価値を認める。自己イメージを少しずつ変え、自分の可能性を信じるための考え方を綴ります。

人に傷つけられたとき、仕返しや恨みにとらわれるのではなく、その痛みを自分の力に変える。私自身の経験を通して、許すことと前に進むことの大切さをお話しします。