あなたを幸せにできるのは、あなた自身です。
いい仕事。
大好きな恋人。
経済的な豊かさ。
もちろん、そういったものは私たちを幸せな気持ちにしてくれると思います。
でも、それが一生続くという保証はありません。
だからこそ、どんな状況にいても、目の前にある小さなことを楽しめる「ハッピーなマインド」を育てていくことが大切なのではないでしょうか。
そして私は、そのハッピーマインドをつくるためには、まず自分との関係をよくすることが大切だと思っています。
自分の中に、安心できる場所をつくること。
辛いときも、しんどいときも、悲しいときも、
いつでも戻ってこられる場所を、自分の中につくってあげること。
私は、それがとても大切だと思います。
辛いとき、しんどいとき、悲しいとき。
あなたは、どんな人に話を聞いてもらいたいですか？
自分の話を否定せずに聞いてくれて、
励ましてくれて、
どんなときも自分の味方でいてくれる人ではないでしょうか。
自分自身も、そんなあたたかい存在でいてあげるのです。
「大丈夫だよ」
「私がここにいるからね」
「一緒にいるからね」
そんなふうに、自分に声をかけてあげる。
それを繰り返していくと、
「どんなときも自分がいるから大丈夫」
と、少しずつ心強く感じられるようになっていきます。
私たちは、自分自身と一番長い時間を過ごします。
そして、最後の最後まで一緒にいるのも自分です。
だからこそ、自分の敵になるのではなく、
自分の一番の味方でいてあげましょう。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
